Dejar de juzgar
Cuando juzgamos tanto a los otros como a nosotros mismos vemos con absoluta claridad que lo que estamos pensando y diciendo de esa persona es que es así, y no nos damos cuenta que nuestros juicios son la pura expresión de condicionamientos previos y experiencias pasadas.
La práctica habitual del mindfulness está entrando con gran fuerza en las empresas y en todo Silicon Valley, principalmente porque es Fashion, pero a nivel biológico se han dado cuenta que baja la irritabilidad de una persona, mejoras su salud, mejoras su creatividad y esto en un entorno empresarial se nota.
No hay comentarios:
Publicar un comentario