Sutra del Corazón. Deva Premal

Los sūtras o suttas son mayoritariamente discursos dados por Buda o alguno de sus discípulos más próximos. Si bien se asocian principalmente al budismo, puede ser utilizada para designar escritos de otras tradiciones orientales, como el hinduismo.

Designa en el budismo los textos escritos en los que se exponen enseñanzas y preceptos relativos a las diferentes vías de conocimiento para alcanzar la “iluminación” o realización espiritual completa del ser humano. Transcurridos varios siglos tras la muerte de Buda y que sus enseñanzas no se perdieran en la transmisión oral, sus seguidores las transcriben en forma de Sūtras.

Los más conocidos son el Sutra del loto, el Sutra de la guirnalda, el Sutra del diamante y el Sutra del corazón.

El Mantra dice: 

Gaté, gaté, paragaté, parasamgaté. ¡Bodhi! ¡Svaha!

Que significa:

Partir,partir, partir a lo alto, partir a lo más alto. ¡Iluminados!

¡Que así sea!

Purificación ~ Activación del cuarto Chakra

MUSICOTERAPIA: Cuencos Tibetanos | Chakra del Corazón | Nota - FA | Mantra - YAM

Purificación ~ Activación del cuarto Chakra

Sonidos terapéuticos

La música apropiada para activar el chakra anahata es la música clásica, la música de la “nueva era” o la música sacra. Todas ellas favorecen el enaltecimiento del cuarto chakra, acentúan la intensidad del amor en el corazón, y tienen un efecto revitalizante y de armonía en él. Asimismo, las danzas sagradas o meditativas, también activan el chakra del corazón; pues en sus movimientos transmiten la alegría y la armonía de la creación.

Por otro lado, el chakra del corazón puede estimularse con la vocal “a”, la nota “fa” y el mantra YAM. Este chakra coincide con el sonido más abierto porque simboliza la máxima plenitud a través de la voz, en la que se desarrolla la aceptación sin prejuicios que engendra el amor.

Ralentizar

"El que tiene confianza no quiere acelerar.(...) si todo en la vida corre cada vez más aprisa, el ser humano terminará irremediablemente por caer enfermo. (...) la razón última de toda prisa y estrés es una terrible falta de confianza. El que tiene confianza deja las cosas como son. Confía en las leyes de crecimiento de cada cosa según el germen que lleva oculto en su misma esencia. (...) El que cree necesitar moverse cada vez más deprisa terminará siendo presa de la angustia. (...) El que tiene síndrome de angustia no puede permanecer quieto,no tiene paciencia para esperar ni para contemplar. Necesita palparlo todo, agarrarlo todo...por miedo a que se le escape y lo pierda. Tiene una enorme desconfianza de todo lo que no ha hecho él. Siente pavor ante las pequeñas pausas de la vida, porque se vería confrontado consigo mismo.(...)

"Cuando tengas mucha prisa da un rodeo",dice un proverbio chino. Quien va apresurado a cumplir un objetivo, suele con frecuencia olvidar lo principal. En cambio, quien da un rodeo cuando tiene prisa,lo que hace es ganar tiempo para la reflexión sobre lo esencial en eso que quiere hacer. Quizá, mientras iba de camino, se le han ocurrido ideas nuevas,soluciones nuevas en las que nunca habría pensado, si hubiera puesto inmediatamente manos a la obra"

El Arte de Vivir, Anselm Grün