Deva Premal - Mantras para tiempos precarios

Cada pista es de unos 7-9 minutos de duración, lo suficientemente cortos para fomentar una práctica diaria y el tiempo suficiente para sentir el poder del mantra. 

Lea más sobre el significado de cada mantra, y cómo los utilizan como una práctica de meditación aquí:

http://devapremalmiten.com/images/stories/pdfs/precarious_times_lyrics_chords ... 

"Espero que te inspire y mejorar su vida, ya que tienen la mía. Como mi buen amigo Sharon Gannon dice: "El poder está en la repetición." Con amor, Deva Mantras para tiempos precarios se ofrece como una guía para la meditación diaria, e incluye siete mantras elegidos específicamente para que nos apoyen en estos tiempos difíciles . Deva canta cada mantra 108 veces, según la tradición védica clásico para una práctica de meditación mantra, y cada mantra tiene un enfoque especial: 

1. Om Gum Ganapatayei Namaha (Extracción de obstáculos); 
2. Om Shanti Om (Paz), 
3. Om Shree Dhanvantre Namaha (Curación ), 
4. Om Namo Bhagavate Vasudevaya (Liberación), 
5. Om Radha Krishnaya Namaha (Alegría y Felicidad),
6.  Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha (abundancia); 
7. Om Kama Pujitayei Namaha (Sacred Love Making)

• 01 Om Gum Ganapatayei Namaha 08:07 
• 02 Om Shanti Om 03:50
• 03 Om Shree Namaha Dhanvantre 08:26
• 04 Om Namo Bhagavate Vasudevaya 09:23 
• 05 Om Radha Krishnaya Namaha 08:06 
• 06 Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha 08:08 
• 07 Om Kama Pujitayei Namaha 07:23 

Musicoterapia- Theta Healing

Mantras

1. PRINCIPIOS REIKI

• Solo por hoy no te preocupes.
• Solo por hoy no te irrites.
• Solo por hoy sé amable con todos los que te rodean y respeta a todo ser viviente.
• Solo por hoy realiza tu trabajo honestamente.
• Solo por hoy agradece todos los dones de la vida.

Estos principios sirven para todas las personas, sean reikistas o no. si todas las personas los llevaran a cabo, sus vidas cambiarían.

   2. Perdón. "Perdonarme y perdonar a los demás me libera del pasado. El perdón es la respuesta a casi todos los problemas. Es un regalo que me hago. Perdono y me dejo en libertad". 

 Perdonar es todo un arte que nos libera, nos ayuda a superar el dolor y el rencor del pasado ayudándonos a ser felices. 

   3. Meditación Ho'oponoponopo. "Lo siento, perdóname, te amo, gracias".

Con esta meditación podemos cambiarnos a nosotros mismos y nuestro entorno.

   4. "Om tare tuttare ture soha". Mantra de la Tara Verde, nos da prosperidad, nos libera de todo temor.

   5. "Yemaya asseu, assesu Yemaya, Yemaya olodo, olodo Yemaya". 

Mantra africano que nos ayuda a buscar el amor a nosotros mismos.

   6. "Om bhur bhuvaha svaha, Tat savitur varenyam, Bhargo devasya dhimahi, Dhiyo yonah prachodayat".

El Gayatri mantra es una plegaria universal tenida como reliquia en los Vedas. Puede ser recitado con devoción para el beneficio material o espiritual propio, en cualquier era y en cualquier parte del mundo.

Este mantra tiene un inmenso poder, puede cantarse en cualquier momento y en todo lugar, y redime a quien lo canta.

   7. "Teyata om bekandse bekandse maha bekandse randsa samud gate soha".

 Mantra del Buda de la Medicina.

"Om mani padme hum". 

Mantra del amor y de la compasión.

AVATAR (Canción con subtítulos en español)

¿Quién robó mi queso?

Mandalas online

Os invito a que visitéis una página que es preciosa, por lo menos para mí. En ella encontraréis mandalas muy coloridos en movimiento para meditar y podéis seleccionar música de la que lleva la página. Es muy agradable escuchar la música mirando los mandalas.

Entrad en esta página: 

http://www.light-weaver.com

CHILDREN BEYOND - JAI DA DA - Prayer of the Soul

Tina Turner - Sarvesham Svastir Bhavatu- los niños "fuera"

Video clip para el mantra de la paz grabado por Tina Turner, Curti Reglamento y Dechen Shak Dagsey sobre los niños del álbum Más allá 'lanzado en 2011.

Fue realizado por Ben webmaster de http://tinaturnerblog.com a partir de imágenes de los niños "fuera de" documental. 

 Om Om Om Sarvesham Svastir Bhavatu Sarvesham Shantir Bhavatu Sarvesham Poornam BhavatuSarvesham Mangalam Bhavatu Om, Shanti, Shanti, Shanti El mantra significa: "Que el bienestar, la paz, la integridad y la tranquilidad, felicidad y prosperidad se logra por todos ". Canta por la paz de todos los seres sensibles, por la calma y la armonía "

MEDITANDO...... SÁNESE A SÍ MISMO. RESPIRE

Esta meditación es especial para aliviar esos dolores de pecho que no se pueden quitar con medicación, pues no tienen una causa fìsica, para aliviar esas ganas de llorar por todo, para quitar el desaliento, y la constante tension emocional.

Como en otras meditaciones, relajense y aflojen un poco su ropa antes de empezar, para que no les moleste.
Usar una silla con respaldar, cómoda, sentarse con la cola bien contra el respaldar. Descansar las palmas de las manos sobre los muslos. Relajar los hombros. Soltar el mentón sobre el pecho y relajar la mandíbula. Dejar que las plantas de los pies acaricien el suelo pueden estar con zapatos, mejor es con medias o zapatillas cómodas.
Si son practicantes avanzados, en el suelo sobre un almohadón mullido, en posición de buda.
Respiren hondo siete veces contando 7 al inhalar, 3 al retener y otra vez 7 al exhalar, en e intenten despejar la mente, 
Relajen los párpados dejandolos descansar sobre los ojos, los ojos debajo de los párpados mirando hacia la punta de la nariz. 
Sintiendo como el aire entra por las narinas. 
Aflojando los hombros sintiendo una sensación de bienestar.
Si se encuentran muy alterados, es posible que no logren despejar la mente al primer intento, asi que sientanse libres de hacer varias series de siete respiraciones para intentar aquietarnos lo màs posible. 
Hay ocasiones en que no logramos aquietar nuestra mente del todo; no se preocupen, con màs razòn hay que continuar la meditacion, pues es cuando màs la necesitamos. 
Relajar, pensando solamenteen la respiración.

Elijan un color que represente el amor, o la salud y la sanaciòn. 
El color rojo o rosa para el amor. 
El azul o verde la salud 
El blanco, para la sanaciòn.

Pensar en cualquier ser que se sientan concectados y les haga sentirse bien. 
Invocar algún ser divino pidiendo amor y paz.
Utilicen el color elegido e imaginen que su corazòn es bañado por ese color. 
Sièntanse libres de visualizar aquello que les ayude a sentirse mejor. 
Imaginen que ese baño de color no solo es por afuera sino que penetra lentamente y llega a todos los rincones de su corazòn sanando todos los mal de amores, todos los rechazos laborales, todos los sinsabores, todas las veces que alguien los lastimó, desde un robo, hasta una palabra ofensiva.
SANESE A SI MISMO. RESPIRE Y SANESE A SI MISMO. RESPIRE INHALE Y EXHALE, RESPIRE, INHALE Y EXHALE, RESPIRE ....
imaginen que hay tanto lìquido o luz que eligió. Llena su corazòn y tambièn llena sus arterias y va llegando poco a poco a todo el cuerpo. 
Imaginen que se vuelve un torrente que llena todo el cuerpo llevado por la sangre y que llena de paz, amor y salud todo su ser.

Imaginen 5 minutos una luz dorada que emana de todo su cuerpo pero principalmente de su corazòn, cabeza y centro del abdomen irradiàndose a todo su alrededor.

Esta meditaciòn es alivio y consuelo para muchos "se nos està dando la oportunidad de volver a empezar y sanar nuestras heridas" 
SANESE A SI MISMO. RESPIRE Y SANESE A SI MISMO. RESPIRE INHALE Y EXHALE, RESPIRE, INHALE Y EXHALE, RESPIRE ....

No te preocupes

En relación al primer principio de Reiki- Sólo por hoy no te preocupes- os paso este vídeo gracioso y practicad este consejo en cada momento.

¡No te preocupes, sé feliz!

Estoy viva! (I'm alive)

Esta canción viene a recordarnos que estamos vivos y tenemos siempre la oportunidad de avanzar en la vida... Es un canto al optimismo.

ONDAS CEREBRALES Y NIVELES DE CONSCIENCIA

“Aquel que conoce todo lo que ocurre en las condiciones de vigilia, de sueño con ensueños y de sueño profundo; aquel que tiene siempre Conciencia de la presencia o ausencia de la mente y sus funciones; aquel que Es el soporte constante del sentimiento del yo: Eso es el atman" (El espíritu: La presencia divina en el ser humano).(Sri Sankaracharya: Viveka Suda Mani 11.126).

Hace algún tiempo se comenzaron a investigar las ondas cerebrales, se quería descubrir si el cerebro emitía diferentes frecuencias cuando la Persona se encontraba en diferentes estados de conciencia.Así fue que se descubrieron cuatro estados mentales o niveles Cerebrales:

1. Nivel delta de 0.5 a 4 ciclos /segundo.

2. Nivel theta de 4.1 a 7 ciclos/segundo.

3. Nivel alfa de 7.1 a 14 ciclos/ segundo.

4. Nivel beta de 14.1 a 55 ciclos/segundo.

Cada uno asociado a un estado de conciencia diferente:

1. Nivel delta........sueño profundo.

2. Nivel theta........ensueños.

3. Nivel alfa..........trascendente.

4. Nivel beta.........vigilia.

NIVEL ALFA

En este nivel se acrecienta la conciencia, se piensa con mayor claridad Y entendimiento, al mismo tiempo que físicamente se está plenamente Relajado habiendo por lo tanto menos desgaste orgánico.

Si comparamos las Frecuencias cerebrales de los cuatro niveles veremos que la actividad Mental es mayor en alfa que en delta o theta pero menor que en el nivel de vigilia de beta. Mientras que en delta y theta la persona no está consciente Objetivamente, es decir su mente está funcionando sólo en la subjetividad, en ese Mundo interior de nuestros pensamientos-sentimientos. En el nivel beta la mente se vuelve casi completamente hacia el mundo objetivo o Exterior, en alfa se encuentra en un punto intermedio, puede pensar sobre el Mundo externo y sus problemas buscando soluciones, o bien sumergirse en La subjetividad para buscar en las profundidades del sí mismo la luz necesaria para vivir mejor.

El nivel alfa de funcionamiento cerebral es el estado que permite la comunión entre la mente consciente y la mente superior. Con estos conocimientos tenemos la explicación de qué es lo que pasa a Nivel cerebral cuando un místico se contacta con lo divino, cuando alguien recibe una inspiración iluminadora, cuando un artista concibe una Gran idea o un investigador científico o un filósofo logra recibir en un Fiat lux (hágase la luz) la respuesta a su más grande interrogante. Alfa es la clave a nivel orgánico y psíquico para trascender la Naturaleza humana y alcanzar esos estados de conciencia de tipo superior que nos elevan hacia los cielos.

En los estudios de la Alfagénica este nivel fue el primero que se detectó en las investigaciones científicas efectuadas en meditadores de Muchos años. Por eso se le dio el nombre de la primera letra del alfabeto Griego, después se fueron revelando los otros estados cerebrales.Al dormirse la persona pasa en forma normal de beta o estado de vigilia al estado alfa pero es tan rápido el descenso que muy pronto entra en Theta y comienzan las ensoñaciones a presentarse en la mente, para después entrar en el sueño profundo de delta.

Los meditadores en cambio bajan las frecuencias cerebrales de beta al Nivel alfa y ahí se quedan, es decir no se duermen, ni sueñan, se controla la mente en un estado de concentración total que permite expandir la Conciencia y alcanzar el contacto con la mente superior.

En los conocimientos antiguos de la India se reconocían cuatro estados Mentales: el del sueño profundo, el de las ensoñaciones, el de vigilia y un cuarto estado conocido como el estado trascendente. Hoy podemos Comprobar científicamente estas enseñanzas, y además sabemos que este Estado tan especial y tan apreciado por los meditadores de antaño, es natural y podemos aprender a producirlo a voluntad con paciencia y perseverancia.

El nivel alfa o estado trascendente de conciencia se le conocía además como el estado del ser despierto, porque se pensaba que el estado de Vigilia de la mayoría de los seres humanos es incompleto, e insatisfactorio, por eso buscaban en la soledad y el silencio la respuesta a las Interrogantes básicas: ¿Quién soy yo? Y ¿Quién es Dios?

El estado de vigilia no daba las respuestas, y así surgieron infinidad de buscadores en todas las épocas y lugares tratando de alcanzar la Verdad presentida más no comprendida plenamente. Y algunos le llamaron el Nirvana, el satori, el reino de los cielos, la iluminación, el Despertar, la unión mística, dependiendo de la época y de cada buscador apasionado por encontrar la verdadera vida. Ahora sabemos que dentro de nosotros mismos se encuentra un aspecto Mental que llamamos la mente superior, espiritual o cósmica, y que de ese nivel es de donde recibimos las bendiciones divinas para el bien de todos los seres. Y que para armonizarnos con esa mente superior necesitamos relajarnos físicamente y ampliar nuestra mente a un estado de trascendencia que corresponde al nivel alfa de frecuencia cerebral.

Del libro: EL SENDERO DE LA PAZ Y LA ARMONÍA INTERIOR.